Smile

A chuva decidiu dar tréguas e o sol voltou a brilhar
Depois de um Janeiro chuvoso Fevereiro está a revelar-se mais simpático e com este sol magnifico lá fora quem é que consegue resistir a pedalar para o trabalho
Desta vez vim a controlar a pulsação durante o caminho, e em duas ocasiões (a subir) estive perto dos 100% de esforço com 186 pulsações por minuto. Isto revela que estou em baixo de forma e de que maneira… A média da viagem de hoje, depois de 3 meses de inactividade foram 145 pulsações por minuto o que é elevado. Heck a minha pulsação em repouso está quase sempre a cima das 80 pulsações por minuto. Está na hora de trazer estes valores cá para baixo